금연, 왜 해야할까?

담배와 환경: 숨겨진 피해

담배는 사람의 건강에 악영향을 끼칠 뿐만 아니라 우리가 사는 환경의 건강도 위협합니다. 전자담배를 포함한 담배 제품의 폐기물은 독성 화학물질, 중금속, 잔류 니코틴 등을 포함하고 있어 수질, 대기, 토양 오염을 일으킵니다. 또한, 담배 제품은 폐기 과정뿐만 아니라 생산과 소비 과정에서도 환경 오염을 일으키고 기후 변화에도 부정적인 영향을 미칩니다. 이와 관

금연, 왜 해야할까?

금연을 실천해야 하는 104가지 이유

금연을 실천해야 하는 104가지 이유 세계보건기구(WHO)에서는 2021년 세계금연의 날 ‘금연 약속(Commit to quit)’을 맞이하여 금연(담배 사용 중단)해야 하는 이유 104가지를 발표하였습니다. 흡연(담배 사용)은 매년 800만 명의 사망 원인이 되고 있습니다. 특히, 최근에는 흡연자가 비흡연자보다 코로나 바이러스 감염증-19(COVID-19

금연, 왜 해야할까?

흡연, 운동 부족, 음주, 짠 음식 섭취에 따른 사망위험

흡연은 세계 4대 비전염성 질환의 주요 사망 원인으로, 2010년 한 해 동안 630만명을 사망에 이르게 하였습니다. 이는 운동부족, 음주, 짠 음식 섭취 등의 건강 위험요인에 의한 사망자수 보다 약 2배 높았습니다. 또한, 건강 위험요인과 질환간의 관계에서도 운동부족, 음주, 짠 음식 섭취는 2~3가지의 질병 사망과 관련이 있는 반면에 흡연은 세계 4대

금연, 왜 해야할까?

금연 후 경제적 이득

금연으로 인한 경제적 이득이란 단순히 하루 한 갑 4500원의 담뱃값을 저축 하였을 때의 이득뿐만이 아니라 흡연으로 인한 질병예방은 물론 흡연관련 질환으로 인한 의료비 지출, 조기사망에 따른 미래소득 손실 등 사회경제적 비용을 감소시킬 수 있습니다. 실제로 우리나라 흡연으로 인한 사회경제적 비용은 2013년 기준 7조 1,258억원으로 추정되고 있으며, 2

금연, 왜 해야할까?

금연 후 질병발생 위험도

금연 후 질병발생 위험도 뇌졸중 : 금연한 후 5년 ~ 15년이면 발병 위험이 담배를 전혀 피워 본 적 없는 사람과 같은 상태가 됩니다. 구강, 인두, 식도암 : 금연 후 5년이면 계속 흡연자의 절반으로 위험이 줄어듭니다. 후두암 : 계속 흡연자에 비해 상당한 수준으로 위험이 감소합니다. 심장질환 : 1년 후 계속 흡연자에 비해 위험이 반으로 감소하고 15

금연, 왜 해야할까?

흡연vs금연, 내 몸의 변화

금연시 금연을 하면 가족들과 함께하는 크리스마스 생일파티를 16번 더 할 수 있습니다. 금연을 하면 폐암에 걸릴 확률이 낮아집니다. 3개월 후, 금연 후 3개월이 지나면 혈액순환이 좋아지고 폐기능이 향상됩니다. 15 YEARS, 금연 후 15년이 지나면 관상동맥질환에 걸릴 위험이 비흡연자와 같아집니다. 금연은 폐암을 포함한 모든 암, 심장마비, 뇌졸중, 그

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금연시간에 따른 신체적 이득

금연 시간에 따른 신체적 이득 금연의 이득 금연을 하면 암을 비롯한 여러 가지 질환의 발생 위험을 감소시키고 건강하고 깨끗한 인상을 만드는데 도움이 됩니다. 금연 후 시간 경과에 따른 신체적 이득 20분 혈압과 맥박이 정상으로 돌아오고 손발의 체온이 정상 수준으로 증가하게 됩니다. 8시간 혈액 속의 산소량이 올라가고 일산화탄소 양도 정상으로 떨어집니다. 2