폐 CT(폐결절 추적 검사) 결과! 걱정의 맞바람이 희망의 뒷바람으로^^
맞바람, 뒷바람 "꿈을 글로 적고 누군가에게 말하면 길이 열립니다." 고난으로 보이던 현상의 뒷면에는 행복이 숨겨져 있기도 하죠. 힘들 땐 자신에게 들이닥친 상황을 달리 보는 지혜를 가져야 합니다. 몸과 마음, 생각의 방향을 바꾸면 맞바람이 나를 밀어주는 뒷바람으로 바뀌거든요. -고영삼의 《인생2막, 고수들의 인생작법》 중에서 - * 맞바람을 뒷바람으로 바꾸는 방법은 간단합니다. 몸의 방향을 바꾸면 됩니다. 나를 가로막던 바람이 나를 밀어주는 바람으로 변하는 것입니다. 생각의 방향을 바꾸면 아무리 거센 세상 풍파도 전진하는 벗이 되고,그 어떤 역경도 전화위복의 기회가 됩니다. 2023년 3월 23일에 금연을 시작하고 조금 있으면 2주년이 되어 갑니다. 금연 후 1년이 지났는데도 가래 증세가 생각보다 좋아지지 않아 작년 7월에 호흡기 내과를 방문하여 여러가지 검사를 했습니다. 폐 CT, 폐 기능 검사, 가래 검사를 받았는데... 폐기능은 정상, 가래는 코에서 넘어가서 생기는 후비루로 판정이 되었습니다만, 폐 CT 상에 결절이 보여 추적 검사가 필요하다는 소견을 받았습니다. 검색을 해보니 크기에 따라 종양으로도 분류가 되고, 폐암 초기 증상으로 의심이 가능하다고 해서 걱정을 많이 했었습니다. 진작 금연을 시작할 걸 하는 후회와 함께 말입니다. 6개월 경과후 다시 폐 CT를 찍고 어제 경과를 보러 내원했는데, 다행히 크기의 변화가 없어 너무 걱정하지 말라는 교수님의 소견을 들었습니다. 단, 흡연력이 30년이 넘었기 때문에, 1년에 한번씩 폐 CT로 추적 검사를 해야 한다고 했습니다. 지금은 증상이 없고 금연을 하고 있지만, 33년의 흡연동안 몸이 입은 데미지는 없어지는 것이 아니고 나이가 들어감에 따라 몸의 다른 부분에서도 조금씩 나올 수 있다는 의견도 주셨습니다. 저는 어제 담배를 피우면서 느꼈던 건강에 대한 걱정의 맞바람이 금연을 하면서 생긴 희망의 뒷바람으로 변함을 새삼스럽게 느꼈습니다. 평생 금연을 하면서 내
![[그림으로 보는 금연이야기]표지 학교 앞 전자담배 무인 매장?! 청소년 흡연주의보](https://www.nosmokeguide.or.kr:443/mc/common/thumbnails.do?filename=/upload/editor/images/000072/20250220163150766_1O8K7LD2.png&ratio=true&type=0&width=386)
흡연으로 인한 질병 면역계 및 기타: 루푸스, 감염 저항력 저하, 만성염증 유발, 등 면역기능 저하
길잡이의 금연특강! 흡연으로 인한 면역력 저하 조심하세요!! 에 대한 정보를 카드뉴스로 만나보세요 카드뉴스 바로가기 면역기능 (Immune function) 저하 면역계(Immune system)는 병원체나 종양세포 등을 인지하고 죽임으로써 질병으로부터 인체를 보호하는 기능을 지닌 구조와 기관을 의미합니다. 면역은 태어날 때부터 지니고 있는 선천면역(자연면역, innate immunity)과 후천적으로 얻어지는 획득면역(후천면역, acquired immunity)으로 구분됩니다. 병원미생물, 음식물, 화학물질, 약, 꽃가루, 동물의 배설물 등 외부인자를 항원이라고 하는데, 선천면역은 항원에 대해 비특이적으로 반응하며 피부 점액조직, 위산, 혈액에 존재하는 보체(complement) 등이 포함됩니다. 세포로는 식균작용을 담당하는 대식세포와 다형핵백혈구, 감염세포를 죽일 수 있는 NK세포(natural killer cell) 등이 있습니다. 대부분의 감염은 선천면역에 의해 방어됩니다. 획득면역은 침입한 항원에 대해 기억할 수 있고 다시 침입할 때 특이적으로 반응하여 효과적으로 항원을 제거할 수 있는 특징이 있으며, 체액성 면역(humoral immunity)과 세포성 면역(세포매개면역, cell-mediated immunity)으로 나뉩니다. 체액성 면역을 담당하는 B세포(B cell)는 세균 등의 항원을 인지한 후 항체를 만들고, 이렇게 형성된 항체는 세균을 제거하는 기능을 합니다. 이 항체는 면역글로블린(immunoglobulin, lg)이라고 하며, lgM, IgG, IgM, IgA, IgD, IgE 등의 종류가 있어 각각 혈액, 세포외액, 비만세포 등 특정한 장소에서 작용하면서 독특한 기능을 수행합니다. 세포성 면역을 담당하는 T세포(T cell)는 항원을 인지하여 림포카인(lymphokine)을 분비하거나 직접 감염된 세포를 죽이는 역할을 합니다. 분비된 림포카인은 대식세포를 활성화시켜 식균작용을 돕기도 하는데 이와 같이 세포
[김영국 칼럼] 달콤한 7초의 중독 필자는 지난 52년여 동안 하루에도 서너갑식 줄기차게 피워온 담배와의 이별결심과 행복한 노후 삶의 시작을 위한 큰 동기를 찾게 되었다. 경남금연지원센터의 4박 5일 전문치료형 금연캠프 프로그램 참가 중이다. 늘 간접흡연에 대한 자책감과 노후를 위한 건강한 여행 시작을 위한 결심의 실천한 셈이다. 수백가지의 달콤한 맛과 향으로 서서히 중독자를 만드는 히로인 및 코카인과 더불어 담배는 이미 3대 마약으로 악(惡)의 관문 역할을 하고 있다. 마찬가지로 크게 청소년 등 사회적으로 부정적인 문제를 일으키고 있는 전자담배도 담배가 분명하다. 중략 경남금연지원센터의 알찬 4박 5일 전문치료형 금연 캠프 의 실천 과정은 세심하게 특화되어 있다. 흡연자의 입장에서 철저하게 기획된 프로그램과 전문상담사들의 밀착지도는 십여년 동안 가히 금연캠프의 명소요, 금연 성공률 80% 이상을 자랑한다. 실제 캠프를 참가해보니 체험으로 얻게 되는 다양한 금연의 행복감은 생각보다 훨씬 크다. 이유는 금연이 개인뿐만 아니라 가족과 사회 전체에 긍정적인 영향을 미친다는 확신 때문이다. 흡연한 세월을 돌아보면 노후의 건강한 삶에 대한 실천과 특히, 비흡연자에 대한 상대적 배려가 크게 부족했다는 부끄러움과 자책감이 무척 크다. 흡연자의 금연실천이 가져다주는 가장 큰 혜택은 바로 건강한 마음과 몸이다. 실제 담배 속에는 수천가지의 유해물질이 포함되어 있어, 그 중 상당수가 발암 물질이다. 흡연은 폐암, 심혈관 질환, 만성 호흡기 질환 등 여러 가지 질병의 주요 원인이 된다. 하지만 금연을 실천하면 신체감각은 점차 순식간에 회복되기 시작한다. 특히, 금연 실천 후 20분만 지나도 혈압과 심박수가 정상 수준으로 돌아가고, 24시간이 지나면 체내의 일산화탄소 농도가 크게 감소, 마의 게곡인 72시간이 지나면, 신체 리듬의 청신호를 직접 느끼게 된다 필자가 직접 체험한 결과다 중략 특히 간접흡연은 가족과 사회 구성원의 건강을 크게 위
